ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-11-18から1日間の記事一覧

Bike Trainer Training 76回目+朝イチBikeはアップ必須...

今日はいろいろ用事があったので、有給を取り朝イチ(といっても10時スタートですが)トレーニングへ。 朝だったのでトレ前のトリートメントもなく、EFXを漕ぐ時間もないままBikeに突入したら、バテバテに...。 一度上がった心拍数はさっぱり下がらないわ、…