今日はいろいろ用事があったので、有給を取り朝イチ(といっても10時スタートですが)トレーニングへ。 朝だったのでトレ前のトリートメントもなく、EFXを漕ぐ時間もないままBikeに突入したら、バテバテに...。 一度上がった心拍数はさっぱり下がらないわ、…
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