初ハーフマラソンの疲れですが、前もも(四頭筋)に筋肉痛が残ったものの、普段のトレーニングでたまに負荷の高いメニューをやった後の症状とそこまで変わりませんでした。 事前テーピング+FALKEのソックスで、靴ずれやマメもなし。ほっ。 というわけで、火…
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