ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-12-04から1日間の記事一覧

必要な筋肉をバランス良くつける

11月に入ってから、出番が多くなっている、TOTAL Treatment。 「TOTAL Treatment」の効果はこちら。公式サイトより引用。 【ヒート効果】トレーニング前に使用することで、血管拡張作用により徐々に筋肉や関節を温めてくれます。動き始めの筋肉に対してウォ…