火曜トレーニング。RedCordとパーソナルトレーニングの2本立て2時間トレーニングでした。 RedCordでは、理学療法士さんにハーフマラソンの報告と走った後のカラダの状態を伝えて、今後の課題を話し合いました。やっぱり右足に比べて左足に負担がかかりがちな…