茂木健一郎さんのブログ記事 lineblog.me 大いに納得！ 私の場合、トレーニングやランニング、ヨガの時間は、ほんとに独立したセグメント。この最中はそれ以外のことを全く考えていません。セグメント分けすると、カラダを動かして汗をかいて血行も良くなる…