ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2016-12-25から1日間の記事一覧

内転筋の上部をうまく使う

昨日、土曜トレーニングの話。 今回はソックスの右だけ忘れるという…。契約ロッカーの中に置きソックスがあったので、ひとまずセーフ?でした。 この日は、スピードトレーニング。トレーナー氏に突然 「脚、細くなりました?」 と言われたけど、最近ナゾのサ…