ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2017-01-05から1日間の記事一覧

足首と股関節の柔軟性が...

毎年年末年始は2~3kg増量するのですが、今回は5日間かなーり食べたのに800g増ですみました。12月の運動貯金のおかげなのか、代謝がさらにあがったせいなのか...。食べる量と運動量を、東京での普段の生活に戻してゆかねば! そして昨日、帰京早々トータル・…