火曜か水曜のランチ。自分としては、かなりヘルシー！ ブログを書くのが遅れましたが、火曜トレーニングの話。この日は2時間連トレでした。 まずは楽しいRedCordから。前日に、中田翔選手のトータルワークアウトでのRedCordトレーニング風景が取材、放送され…