一昨日のことですが......火曜トレーニングの話。 ルーティン筋トレの時間に、トータルワークアウトのトレーナーさんが教えるヨガについて聞いてみました。 というのも、半年ヨガを続けたら、できること、できないこと、できているのかできていないのかよく…