土曜日は、2週間ぶりの LONG DISTANCE（外RUN）トレーニング。先週は風邪っぴき中でしたが、気温差で出る鼻水以外はなんとか復調しました(^○^) 代々木公園は、私が走りに行かなかった2週間の間に河津桜が散り、かわりにソメイヨシノのつぼみがかなり大きくな…

金曜トレーニングの話。 開始前のトリートメント後、アップの動的ストレッチをやろうとしたら、いつもの空きスペースに、すでに先客のアップ中の方が2人も！いました。いつも同じ曜日の同じ時間に来ているはずなのに、こんなことは初めて。トリートメントス…