火曜トレーニングの話。都合がつかなかったので、RedCordは前日キャンセルしました。 パーソナルトレーニングは、ウェイト＋スピードトレーニングを。 ラットプルダウンの準備中、突然トレーナー氏がこんなことを言い始めました。 ト「ずっと重さをあげない…