今日は、昼にアシュタンガヨガのクラスに参加し、夕方からLSDを。 駒沢公園内4周(2.1km×4)と公園周辺をゆるゆると走りました。 途中道に迷って、都立大方面に行きかけました。あぶなかった...。 大体キロ7分ペースで90分走りました。公園内のランニングコ…
金曜日は、よみうりランドの園内を70分走り回り、その後稲田堤でご飯を食べて帰宅したら24時をまわっていました...。でも、翌土曜朝はちゃんと6時に起きて、バナナを食べて10時からトレーニングにGO。夕方からはパワーヨガにも行ってきました。体力ついたな…
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