ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2017-07-09から1日間の記事一覧

アスリートの筋肉になってきた!

似たような話題になったので、金曜と土曜のトレーニングのことを、まとめて書いちゃいます。 金曜日は、理学療法士さんのRedcord60分+パーソナルトレーニング60分。 自分としての状態は、可もなく不可もなくかなーと思っていたのですが、理学療法士さんによ…