金曜トレーニング。 いろいろおしゃべりしながらのトレーニングだったので、いつもよりメニュー少なめ。たまにはこんな日もよいものです。翌日もあるしね! トータル・ワークアウトでのパーソナルトレーニングは、限界まで追い込んでもらうよりも、走るため…
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