ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2017-11-19から1日間の記事一覧

力を抜く練習

金曜日のトータル・ワークアウトトレーニングログです。 Redcord + パーソンルトレーニングの日でした。 ◎Redcord 30分 by 理学療法士さん 最近、調子は悪くないなーと思っていましたが、理学療法士さんの見解も私と同じ。 走る距離を少しずつ増やしている…