金曜日のトータル・ワークアウトトレーニングログです。 Redcord + パーソンルトレーニングの日でした。 ◎Redcord 30分 by 理学療法士さん 最近、調子は悪くないなーと思っていましたが、理学療法士さんの見解も私と同じ。 走る距離を少しずつ増やしている…
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