水曜日。 有給だったので、昼過ぎからアシュタンガ・ヨガ→トレーニング@トータル・ワークアウトに行ってきました。 ヨガクラスの後、先生と他の生徒さんと3人で楽しくご飯(私は、抹茶アイス+コーヒーで参加)して、ふとApple Watchを見たら... トレーニン…
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