金曜日トレーニングログです。 理学療法士さんのRedcord60分+パーソナルトレーニング60分の日でした。昼休みに、隔週メンテのカイロプラクティックにも行ったので、調子は上々! ◎Redcord ハーフマラソン2日前なので、細かいチューニングをメインで。基本的…
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