金曜日トレーニング@トータル・ワークアウト。 Redcord by 理学療法士さん 30分＋パーソナルトレーニング 60分＋トレッドミルRUN 50分の日でした。19時前にチェックインして、23時前にチェックアウトという。12月の金曜夜に、ジムに何時間いるんだよ(-_-;) …