ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2018-02-22から1日間の記事一覧

ツンデレ筋トレ+室内マラソンメニューもなかなか

火曜日と水曜日は、トータルワークアウト連トレでした。ついでに言うと、水曜はアシュタンガ・ヨガからのはしごトレです。 ●火曜日 担当トレーナー氏が、ウェイトリフティングのメニュー、パワークリーン(クリン?)、スナッチ、ジャーク...などそれぞれの…