静岡マラソンまであと2日となった昨日金曜日。トータル・ワークアウトで、マラソン前の最終トレーニングをしてきました。 この日は、理学療法士さんのRedcordでカラダのアラインメントを整えてもらい、その後のパーソナルトレーニングはいつも通りの筋トレメ…