ときたま蟹工船生活~2月にはサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標は、2/24静岡マラソンでサブ4達成!

読んだもの・聴いたもの・観たもの

クローズアップ現代~サブ4という目標について

昨晩のクローズアップ現代に、大迫傑選手が生出演していました。 www.nhk.or.jp メソッド系の新たな学びネタは特になかったですが(フォアフットとか、厚底シューズとか、ネガティブスプリットとかいつもの話題)、すぐるファンとしてはかなり楽しめる内容で…

筋肉体操とおしりとすぐると

昔は全然見なかったNHKですが、ここ数年はNHKばっかり見ています。 毎朝のお供は、もちろん『おはよう日本』。 高瀬アナの安定感と自虐性の両立具合と、和久田アナの才色兼備なのにお茶目なキャラには中毒性があるし、不定期で突然ぶっこまれる「どうかして…

うつくしまふくしまでカメラを止めるな!

日曜日から実家の福島に帰省中です。 暑いは暑いけど、朝は東京に比べたら格段に涼しい! ということで、本日は 1時間朝 jog(6'54"/km)してきました。 文知摺橋近辺を走っていたら、TOMSAIさんにお会いできるかも!と期待して、あえてはてブロTシャツ(ブ…

マツコ会議

いやー、毎日暑すぎです。滝汗族にはしんどい季節です。この暑さが10月※まで続くのかと思うとゲンナリです。※私の中では東京の9月は秋ではなく"夏"の認識。 この時期に、社内でひざかけを使い、「さむーい」とか言って隙あらば空調の設定温度を上げる女子は…

Number Do 君たちはどう走るか。

昨日日曜日は、朝からLSDで砧公園~成城方面に遠出する予定でしたが、 痛恨の床寝(すべては床暖房のせい)をした上にベッドに移動して二度寝して起きたらまさかの10時半(゚∀゚) 午後からは予定があったので、LSD遠出プランは泣く泣く断念し、あわてて駒沢公園…

THE WORST TRAINING

木曜日は、仕事帰りに『グレイテスト・ショーマン』を観てきました。やっと行けた! ヒュー・ジャックマンが、ありえない位 カッコイイー 手足が長くて(身長188cm!)立ち振舞いが美しい上にせくすぃーで歌唱力抜群、ダンスもキレッキレとか最強すぎです。…

久々に蟹

ひっさびさに、蟹(工船)生活の足音が近づいてきています。というかすでに踏みつけられつつあります。 トレーナー氏がまだ夏休み中のため、今週末もトレーニングはないのですが、この調子だと月曜19時の予約をキャンセルしないとダメっぽい...。月曜は16時…

仕切り直しトレーニング

長澤まさみさんの、アンダーアーマーのCMがなかなか素敵。 アンダーアーマー「I WILL. MASAMI NAGASAWA」 うまく言えませんが、アンダーアーマーっぽいカッコよさがあって好きです。Nikeとはまた違う魅力。それにしてもこの長くて引き締まった手足は羨ましい…

太らない間食

先日、母と電話していたら「ササミはダイエットに向いてないらしいと、さっき林先生の初耳学でやってた」と話していまして。 私は、食品の体積あたりのタンパク質含有量が多すぎるものを食べると、動悸が激しくなりアレルギー反応が出るので、ササミやサラダ…

土屋太鳳さん

昨年末に紅白歌合戦を観ていたら、朝ドラ『まれ』や『IQ246』に出ていた土屋太鳳さんがすごいダンスを披露していて、釘付けになりました。 これですね。 www.oricon.co.jp 女優なのに、日本女子体育大学で舞踊を専攻ってなんなの!?ということで、その後you…

ありがとうSMAP

出逢いは、1990年の横浜アリーナ。光GENJIのコンサートでした。 そして9年前の2007年春。 私が15歳の時から変わらず持ち続けた夢は、思わぬ形で叶ってゆきました。 丁寧な仕事。誠実な仕事。プロの仕事。 SMAPの皆さん、スタッフの方々と接するたびに、ひし…

関ジャム

日曜の夜は、月曜からの仕事に備えて本当なら早く寝るべきなのですが... ついつい見てしまうTV番組がございます。 www.tv-asahi.co.jp 昨晩はゲストがユニコーンで、まさに神回でした!お題(たまごかけご飯)をもとに、即興で曲作りをしてパフォーマンスを…

君の名は。

昨日水曜日は、映画館のレディースデイ! 『君の名は。』を1,100円で観てきました。会社の隣が映画館なのはありがたい。 www.kiminona.com もう、とてもよかった。よすぎた。 愛とか恋とか学校とか、そういう浅めのテーマではない、もっともっと人間の根源と…

アレー!行け、ニッポンの女たち

読みました。 とある東京の会社に勤めている(いた)女性たちが、様々な背景から、“走ること”に 向き合って、新しい扉を開いてゆく物語。ふとしたことから、人間の考え方や行動ってほんとに変わるんですよね。運動って、その最たるきっかけの1つだと思います…

ほほえみの御仏展

週末、仏像チャージしてきました(*^^*) 高校時代からのライフワークのひとつです。 www.tnm.jp 中宮寺の半伽思惟像は、過去3回くらい法隆寺の隣のお堂で拝観済ですが、博物館の展示だと360度&間近で眺められますからね。ワクワクです。 横顔、初めて観まし…

ズートピア

映画『ズートピア』が好きすぎて、すでに2回鑑賞しました。 『ズートピア』予告編 人種差別など根深い問題をテーマにしつつ、全編にわたっての躍動感や、各所に散りばめられた小ネタ(ゴッドファーザーの名シーンのパロディとか^^)とか、シャキーラのテー…

青トレ講演会

前回箱根駅伝で、青山学院大学のランニングフォームに感動して以来、彼らのトレーニング方法が気になり出した私。今日はみなとみらいまで、青学フィジカルトレーナーをされている 中野ジェームズ修一さんの講演会に行ってきました。本だけでは分かりにくかっ…

KOSE CMが豪華すぎる

今流れているKOSEのCMが、超豪華です。 KOSE|Tokyo Seven Days TVCM 宣言篇 公式サイトはこちら。 kose70th.jp 特に、小泉今日子さんの晴れやかな笑顔と、北川景子さんの凛としたたたずまいが好きです。そして今日、北川景子さんの公式ダイアリーが更新され…

THE YELLOW MONKEY再結成!

昨晩は、THE YELLOW MONKEY再結成のニュースが飛び込んできて、24時すぎから過去楽曲のyoutube行脚してました。 natalie.mu 2001年1月8日に行った初の東京・東京ドーム公演「メカラ ウロコ・8」を最後に活動を休止。 私、この東京ドームライブに行っていまし…

365日の紙飛行機は神曲

久々のAKB48ネタです。 先日、AKB好きでもない会社のコ(♀☓2)たちが、「365日の紙飛行機の歌詞が良いんですよー」と言っていて、そんなことも忘れて、最近出社前に朝ドラをぼーっと見ていたわけですが、 ん?これもしかしてさや姉(山本彩氏)が歌ってない…

日体大実演会

木曜日は、横浜アリーナまで、日本体育大学 体育研究発表実演会を見に行ってきました。 プログラムはこちら。 出演者は幼稚園児から大学生まで、内容もりだくさんです。 最大の見せ場はこちら。これ↓を生で見ました! www.youtube.com 会場の空気感だけでも…

コメダ珈琲からの『マイ・インターン』

コメダ珈琲大好き。回数券を買って週末の朝によく行ってます。今朝も7時から行ってきました。 zuuonline.com ソフトクリームを多用したメニューが大好物なのに加え、座席のソファが広くて長居にも耐えうる安定感だし、店員さん対応の平均点が非常に高い。単…

ナカイの窓 2時間スペシャル

昨晩の「ナカイの窓」スペシャル、胸熱でした。中居正広さんと佐藤アツヒロさんが20年ぶりに競演ということで、ずっと楽しみにしていました。

バケモノの子

※今日はトレーニングネタでもダイエットネタでもありませぬ。 シルバーウィーク最終日。かなり遅ればせながら『バケモノの子』を観てきました。 www.bakemono-no-ko.jp レディースデイですしね。TOHOシネマズは、やっぱり六本木ヒルズが落ち着くー。渋谷はお…

虎の穴前夜

今日は昼休みにこの動画を見て、あまりにおかしすぎて涙が出ました。 後輩くんと一緒に、息ができなくなるくらい笑った…。 // Seriously Funny Football Posted by RJ Golmaal Gagan on 2015年3月16日 4分33秒フルで見る価値あり。といいつつ、女子力高い方…

母心さん独演会

今日は久しぶりに、お笑いライブに行ってきました。 母心さんの独演会。 福島を拠点に活動しているので地元メディアでの露出は多く、実はうちの母も知っていたのですが、私自身はネタを見るのは初めて。 個人的に数年ぶりのヒットでした! 「歌舞伎漫才」が…

Tarzan 2015/9/10号

久々に、Tarzan買いました。「男と女のストレッチ&ヨガ」だそうです。 Tarzan (ターザン) 2015年 9月10日号 No.679 [雑誌] 作者: Tarzan編集部 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/08/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 単なる腰…

魔法をかける

読書な週末。楽しみにしていた青山学院大学陸上競技部の原監督の自伝を読みました。図書館への返却期限が今日でした…。 魔法をかける アオガク「箱根駅伝」制覇までの4000日 自分の強みを活かしながら過去にとらわれず、でも過去に学んだことはしっかりカタ…

若冲推し

先日休館日で出直しとなった、若冲と蕪村展に行ってきました。なんとラッキーなことに、この日は入場料が500円でした!(通常は1,300円) やっぱり若冲すき。鮮やかな彩色も構図も、大胆かつ繊細なタッチも、すべて私の好みにどストレートです。描かれている…

図書館デビュー

新居に引越してきて間もなく2年ですが、今更ながら家から徒歩数分のところにある、区立図書館の分館を利用し始めました。 今は、web所蔵書検索機能があって、予約すると区内のあちこちにある図書館の本を、最寄の図書館まで持ってきてくれるんですね。メール…