ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。

海老蔵さんもダイエット

最近のひそかな楽しみの1つに
市川海老蔵さんのブログをチェックすることがあります。

以前から、なんとなーく気づいていたのですが
彼は、思いのほかピュアなんだなーと再認識。
誤解をうける言動も多いのかもしれませんが、
彼の根底にあるのは、とってもシンプル。
そんな人間性が垣間見れるブログです。

そして、
海老蔵さんもダイエット
していたようです。
3/25スタート⇒本日4/25終了で、5.1kg減だそう!!
ゆでたまごだけのランチお写真は、壮観です。
昔はトータルワークアウトにもいらしてたようですね。
今回やられていたのも、
トータルワークアウトの有名な3週間ダイエットに通じる
高たんぱく食品を摂取し、筋肉量をキープ(orアップ)しながらの
ダイエットっぽいです。

一方私の昨日のランチ・・・。

130424 lunch

肉祭りで、ございました。
言い訳すると、一応これで400kcal弱なのです・・・。
しかしながら、さすがに反省。
今日は海老蔵さんを見習って、
レタス、トマト、ハム4枚ランチにしました。

今日はフリーで走りに行きたいな・・・。

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