ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、すあまが大好物です。直近の目標は、初のフルマラソンをサブ5で完走!

夕焼け

台風一過。
今日の夕焼け、キレイでした。

平日は早くても20時すぎの帰宅だし、土日も基本的に出歩いているので
自宅で夕陽を見たのは久しぶり。
無駄に広くてもてあましているバルコニー、
来年はなんか育てようかな。

昨夜、堂本兄弟を見ていたら、
前田あっちゃんが出ていて、
「夕方6時以降は何も食べない」って話していて、
やっぱりなあと。
麻里子様も、19時以降は何も食べないダイエットしてたし。

私も、今日から1ヶ月、ちょっとやってみようと思います。
ただし、トレーニングがある夜は、
終了後にたんぱく質摂りたいので、
200kcalまでよしとします。

そして、夜更かししているとお腹がすくので、
23時、遅くとも24時には就寝したいな。
その代わり早起きして(実はすでに5時起きの生活なのですが)
いろいろやろう。うんやろう。

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