台風一過。
今日の夕焼け、キレイでした。
平日は早くても20時すぎの帰宅だし、土日も基本的に出歩いているので
自宅で夕陽を見たのは久しぶり。
無駄に広くてもてあましているバルコニー、
来年はなんか育てようかな。
昨夜、堂本兄弟を見ていたら、
前田あっちゃんが出ていて、
「夕方6時以降は何も食べない」って話していて、
やっぱりなあと。
麻里子様も、19時以降は何も食べないダイエットしてたし。
私も、今日から1ヶ月、ちょっとやってみようと思います。
ただし、トレーニングがある夜は、
終了後にたんぱく質摂りたいので、
200kcalまでよしとします。
そして、夜更かししているとお腹がすくので、
23時、遅くとも24時には就寝したいな。
その代わり早起きして(実はすでに5時起きの生活なのですが)
いろいろやろう。うんやろう。
▼いつもご覧頂きありがとうございます!ポチッとして頂けると励みになります▼
にほんブログ村「目標体重40kg台」
にほんブログ村「ダイエット体験記」