ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

ケトルベルの人生

雪はやみましたが、道路は溶けた雪でグチャグチャ。
しかも、東横線不通が続いているため、
田園都市線が、かなりの遅延&激混み。25分も待ちました。
ピラティスに遅れる!と焦ったけど、なんとか時間通りにスタジオ最寄駅に到着でき、
駅から先生と一緒に、スタジオに向かいました。

昨日のジムのコアトレが辛かったというグチを聞いてもらい、
レッドコードの先生に言われたことを伝えて、
ピラティスでのアプローチを確かめてもらったり。

今日は、上半身のコアトレーニングがメイン。
マシン筋トレの「ペクトラルフライ」のような動きを、
細かく因数分解して、反復しました。
上半身は、右が課題です。
コントロール力をあげたい!



あと、ピラティススタジオで、斬新なドアストッパーを発見。

ケトルベルやん。
トレーニング以外に、こんな用途があったとは!

こちら、ケトルベルの本来あるべきお姿。@トータルワークアウト

ビシっと整列して、出番を待ってます。
ちょっとでも向きがズレていたりすると、トレーナー氏がすかさず直しています。

人生いろいろ。ケトルベルもいろいろ。


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