雪はやみましたが、道路は溶けた雪でグチャグチャ。
しかも、東横線不通が続いているため、
田園都市線が、かなりの遅延&激混み。25分も待ちました。
ピラティスに遅れる!と焦ったけど、なんとか時間通りにスタジオ最寄駅に到着でき、
駅から先生と一緒に、スタジオに向かいました。
昨日のジムのコアトレが辛かったというグチを聞いてもらい、
レッドコードの先生に言われたことを伝えて、
ピラティスでのアプローチを確かめてもらったり。
今日は、上半身のコアトレーニングがメイン。
マシン筋トレの「ペクトラルフライ」のような動きを、
細かく因数分解して、反復しました。
上半身は、右が課題です。
コントロール力をあげたい!
あと、ピラティススタジオで、斬新なドアストッパーを発見。
ケトルベルやん。
トレーニング以外に、こんな用途があったとは!
こちら、ケトルベルの本来あるべきお姿。@トータルワークアウト
ビシっと整列して、出番を待ってます。
ちょっとでも向きがズレていたりすると、トレーナー氏がすかさず直しています。
人生いろいろ。ケトルベルもいろいろ。
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