ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

おでこ問題勃発

月曜日。
途中諦めかけましたが、意地でジムに行き、
22時からフリーで走ってきました。

そしたら、ロッカーが新しくなってた!
個人用ロッカーも増設されてたので
予約順番、まわってくるといいなあ。

問題は、新しいロッカーの設置位置が高くなったみたいで、
扉に付いている鏡に、
おでこ半分しかうつらなくなったこと。


↑こんなかんじ↑
背伸びしても、やっと鼻の下まで。
150センチ台には、世知辛いご時世になりました。
まあ、洗面台にも鏡あるから大丈夫かな。

ランニングは、6.5キロ。本日のノルマは達成しました。

昨日のトレーニングで教えてもらった、弾んで走る練習もしてみました。
腸腰筋との連携が難しいなあ。

あしたは朝8時出社。夜はトレーニング。
お風呂に入って早く寝なきゃ…。<本日の記録>

●うだうだ股関節、脚ストレッチ 、バランスポールを使用した肩甲骨ストレッチ
15分

●ランニング 6.52km

●うれっこストレッチ

Nike+ Fuel
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