月曜日。
途中諦めかけましたが、意地でジムに行き、
22時からフリーで走ってきました。
そしたら、ロッカーが新しくなってた！
個人用ロッカーも増設されてたので
予約順番、まわってくるといいなあ。
問題は、新しいロッカーの設置位置が高くなったみたいで、
扉に付いている鏡に、
おでこ半分しかうつらなくなったこと。
↑こんなかんじ↑
背伸びしても、やっと鼻の下まで。
150センチ台には、世知辛いご時世になりました。
まあ、洗面台にも鏡あるから大丈夫かな。
ランニングは、6.5キロ。本日のノルマは達成しました。
昨日のトレーニングで教えてもらった、弾んで走る練習もしてみました。
腸腰筋との連携が難しいなあ。
あしたは朝8時出社。夜はトレーニング。
お風呂に入って早く寝なきゃ…。<本日の記録>
●うだうだ股関節、脚ストレッチ 、バランスポールを使用した肩甲骨ストレッチ
15分
●ランニング 6.52km
●うれっこストレッチ
●Nike＋ Fuel
4,074
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