ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。

給湯室にて

会社の給湯室の棚の中に…

SAVASプロテイン発見!!

そう、うちの部には、プロテインを愛飲している同僚が何人かいます。
こちらの持ち主は、ロシア出身の男性。
ジムのトレーナーさんに、3時間おきに飲んで下さいと、言われているそうな。

私は、体質的にプロテインが飲めないので、プロテイン方面の話題はサッパリなのですが、
筋トレ話に関しては、彼らともよく話してます。

一昨日は、好きなメニューの話をしてました。
私は、ローイングとデッドリフトが好きなのですが
(理由は最近やたらフォームを褒められるため。昨日のトレーナー氏は、孫の成長を喜ぶおじいちゃんみたいに、目を細めてしみじみと喜んでいました。確かに、入会当初グチャグチャだった私のフォームを、たったひとりで、2年半かけて矯正してくれたのだから、あたりまえか。ありがたや。)
同僚くんは、ラットプルダウンとレッグエクステンションが、好きだと言ってました。

「筋肉に効いてるーと思う瞬間が、嬉しいよねー」

と、会社の給湯室で楽しいトークをしています。平和だなあ。


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