※寝落ちしたので昨日の話です。
木曜日。
昨日は、後輩君＆後輩ちゃんと、ブラジル料理食べ放題に行ってきまして
たらふくお肉を満喫してきました。
そんなわけで、昨晩からカラダが重く、「肉を抜く」のに1日かかりました。
でも楽しかったから、いいのだ。
食べた分は、今日から調整ー。
最新号のFRaUがラン特集。
かわいいウェアがたくさんのっていて
テンションあがりました。
ついでに、ニューシューズも到着。
先日、試し履きしてブルックスのシューズとどちらにするかどうか
最後まで悩んだ、mizunoのイダテンダイナ。
ブルックスを履いていたら、履き心地はいいものの
知らず知らずのうちに、人差し指に血豆ができてしまい、
やっぱり、ラン用の24.5センチシューズは小さかったのかなーと、プチへこみ。
今回はちゃんと25.0にしました。
うーん、普段のヒール靴とかは23.5なんだけどなー。
今晩トレーニング頑張ってきます。
●体重 54.6kg（前日比 ＋0.2kg）／体脂肪 25.1%（前日比 −0.3%）／筋肉量 38.9kg（前日比 ＋0.5kg）
動物性たんぱく質大量摂取のためか、筋肉量が増えたな。
▼いつもご覧頂きありがとうございます！ポチッとして頂けると励みになります▼
にほんブログ村「目標体重 40kg台（女性）」
にほんブログ村｢ダイエット体験記｣
