ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、すあまが大好物です。直近の目標は、初のフルマラソンをサブ5で完走!

祝・筋肉痛

マー君が、仙台でイーグルスの選手たちと一緒にトレーニングしていたみたいですね。

Masahiro Tanaka - Photograph by Takashi Kurosawa | Facebook

ノリ(則本選手)が嬉しそうで、こちらもほっこりしました。

さて、私は昨晩から足全体が筋肉痛。昨日のレッドコードとトレーニングとストレッチのせいです。でもこれまでは、足の筋肉自体がなくなっていたので、ちょっとトレーニングしすぎたり、歩きすぎたりすると、筋肉痛にならずに足が"強張って”いました。強張ると、足に針金つきの重りがついたようになり、思うように動かせない…。強張りとしびれにダブルでこられると、ほんとにしんどい。それがやっと!最近、強張らなくなったのです。筋肉痛になることがこんなに嬉しいとは!

そして、明日から3日間これをやります。どーん。

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最近、胃の調子がいまいちな気がするので、ちょっと内臓をお休みさせてみます。ダイエットよりは、内臓メンテの重きが高いです。成果は後日…。

 

日曜ですが、臨時更新しました。


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