ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

フードスケジュール完成

スタートまで、いよいよあと2日となった、食事制限。

トータルワークアウト内のmy pageも開放され、メニュー(フードスケジュール)が出来ていました。ただやっぱり、「あれ?2日夜は何をピックアップするんだっけ?」などわからなくなり、今日2回ほどトレーナー氏と電話で話して、フォローしてもらいました。やっとスッキリ!

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基本的に、池澤さんが組んで下さったこのMenu1~5のもの+私が自身で用意する食材(豆腐、納豆、枝豆、野菜、魚介類、果物)を合わせて

1日900kcal

を5~6回にわけて食べるようにとのこと。3日の記載のない分は、今日電話ですり合わせをしたので、それを明日2日夜に渋谷店でピックアップしてきます。先日聞いたカロリー数よりちょっと減ってる気がするけど、ま、いいか。

以前食事制限をした時は、何を食べて良いか ほんとに悩んだけど、こうやってメニューを組んでもらえるのはありがたい。しかも、自分で作ったりチョイスできるカロリー分もある!

絶対成功させなきゃ。

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