ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。すあまが大好物です。

食事制限8日目

昨晩の食事を反省しつつ、真面目にやりました。ささみスモークだけ食べられず。

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そのほかに
・サラダ菜 5枚
ミニトマト3コ
・枝豆 10さや
・ブルーベリー 20粒
・豆腐100g

を食べました。1週間のお弁当生活も、無事終了ー。

 

体重:52.0kg(朝計測)、体脂肪率:24.8%

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