体重が微減しかせず…。あんなに昨日トレーニングしたのになぁ。体重減のかわりに
モーレツな筋肉痛が到来中です。
脚は慣れているけど、腕・肩・胸・背中は非常にしんどい…。ただ、体重は大して減っていないけど、カラダは少し（自分でしかわからないレベルですが）絞れてきた気がします。肩まわりも薄くなった。
食事は、ささみスモーク1本以外は完食。バジルチキン、美味しい！
そのほかに
・レタス 5枚
・枝豆 10さや
・ブルーベリー 20粒
を食べました。ネイルに行き、桜ネイルを春ネイルにチェンジしたので、明日からまたがんばろー。
体重：51.5kg（朝計測）、体脂肪率：24.3％
