ときたま蟹工船生活

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、アラフォーな日々のつれづれを綴っております。

食事制限15日目

金曜食事も完食。チキンソテーのない食事がこんなに快適とは!
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そのほかに

・サラダ菜 5枚
ミニトマト3コ
・もずく酢 1パック
・枝豆 10さや
・ブルーベリー 20粒
・アサリの酒蒸し 15コ

を食べました。

体重は辛抱どころ…。

 

体重:51.5kg(朝計測)、体脂肪率:23.4%

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