昨日見かけた記事
ほうほう。で、最後の段落を読んでびっくり。
「より多く体重を減らすためにはどのように歩けばいいでしょうか? 奇妙な動きをして下さい」と、彼ら研究者たちは締めくくる。「リュックサックを持ったり、足に重りを付けて歩いて下さい。少し歩いて、それから立ち止まって、それからまた歩く。または、まっすぐではなく曲線を描くように歩くのです」
これって。
これって。
ポケモンGOやりながら歩いている私そのもの!
リュックを背負って、7月末から毎日かなり歩いています。足に重りはつけていないですが、毎日10,000歩越えはデフォルトで、土日は大した用事がないのに20,000歩前後歩きます。言われてみると、確かにふくらはぎが締まってきたり、結構食べても体重が増えにくくなってきてるな。ポケモンGOすごい。こんなに健康的になるとは思いもしませんでした。あとこのゲームきっかけで、いろんな人と話しが盛り上がるのが楽しいです。大抵、会社の若者たちに教えてもらった情報を、トータル・ワークアウトでシェアしてます^^
というわけで、昨日無事ヒトカゲのアメ100コゲットし、三段進化の最終形 リザードンにできましたo(^▽^)o
昨日、涙の?さよならをした相棒・ヒトカゲとは、今月一緒に89kmも歩いてました。ヒトカゲの巣に行って乱獲もせず、ひたすら歩いてアメをためました。ついでにパウワウ→ジュゴンの進化も完了!
コンプまで、あと5種。ラッキー、ラプラス、エビワラーは10kmタマゴから生まれるのを気長に待ちつつ、シェルダーとワンリキーのアメ集めに、火曜日まで歩き&ゆっくりRUN頑張ります。ノルマは42km!現在開催中のハロウィンイベント終了までがチャンスなので、1日10kmペースで歩かなくちゃ!!
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