先日、ヨガクラスの皆さんと飲んでいたときに、いつも習っている先生の後輩K先生（♂）の話になり、一度だけK先生のクラスを受けた1人の会員さんが
「K先生のアジャスト（＝ポーズをする際のサポートのことです）が超良くて、あのアジャストが忘れられない」
と気になることを言っていました。かつ、先生も「Kくんは、解剖学をちゃんと勉強しているし、男性だから力もあるしいいよー」と太鼓判を押していて、一度この先生のクラスも受けてみたいなーと思っていました。
とはいえ、普段通っている店舗にはそのK先生のクラスはなく、他店舗も時間が合わない。でも、ちょこっとネットで検索していたら、K先生個人でクラスを開いていることが判明。しかも１回1500円って安い！
早速金曜日にいってきました。会場は、青山のいきいきプラザ。いわゆる公民館的なところです。
和室で5人の生徒＋先生とで、アシュタンガヨガを。
いやーしんどかった、しんどかった。
トータルワークアウトと、ダブルヘッダーにしなきゃ良かった(-_-)
ただやっぱり、噂通り？アジャストがとてもよくて、ダウンドッグの時なんか「あーーーこれか！♪」と納得。圧が強いんだけど、なぜか優しいアジャスト。これは確かにやみつきになる。男性インストラクターさんも良いですなー。
ただしその後、開脚前屈で25カウントという超絶長いカウントの上、床にアゴが付くようにぐいぐい押されて翌日モーレツな筋肉痛がきたのは、きっと気のせい。
さらに、普段はスルーしている、ジャンプバック、ジャンプスルーが忠実に何度も入ってきて、しんどいのなんのって。最後のほうは腹筋に力が入らなくなって、腕力頼みになってドタバタしてしまいました...。ダメダメです。
こんなふうに軽々とできるようになるのはいつのことやら......。まだまだ自分のカラダを思うように乗りこなせません(TT)
超ド級の筋肉痛のせいで、昨日のパワーヨガはさっぱり動けなかった...(^・^) でも金土日3日連続のアシュタンガヨガは、すっごく楽しかったー。
K先生のヨガクラス、月1~2回のペースで受けていこうと思っています。
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