ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-04-04から1日間の記事一覧

食事制限2日目

本日のメニューはこちら。 土曜日だったので、MENU1~3を3回に分けて食べ(3種を3回)MENU4と5は、トレーニング後にカフェで食べてきました。かなりのバタバタだったけど…。 上記メニューに加えて ・豆乳 50ml(ブラックコーヒーに入れて)・豆腐 100g(かつ…

リハビリメニュー仮面

金曜夜トレーニング。食事のとりかたの相談をしつつまわりました。開始前日の食材整理と最後の晩餐の話になり 「冷蔵庫のいちごを食べきろうと思って会社に持って行ったら、周りの男性同僚3人に気付かれてあげることになっちゃって」「で、アザゼルさんも食…