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土曜日トレーニング。六本木ヒルズ店でレッドコードをし、その後渋谷店でパーソナルトレーニングをしてきました。今年最後のはしごトレーニングです。 ①レッドコード 最近の右足ハムストリングスが張っている状況を理学療法士さんに相談したら、どうも理学療…
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