ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

2015-12-20から1日間の記事一覧

たのしい筋肉アプリ

※本日の記事は、人体模型が苦手な方はご遠慮くださいませ。 App Storeで、こちらの人体3Dアプリ「ヒューマン・アナトミー・アトラス」がセール中です。通常1,800円のところ、今なら1,200円! ヒューマン・アナトミー・アトラス Visible Body メディカル ¥1,…

大腿四頭筋成長しすぎ問題

土曜日トレーニング。六本木ヒルズ店でレッドコードをし、その後渋谷店でパーソナルトレーニングをしてきました。今年最後のはしごトレーニングです。 ①レッドコード 最近の右足ハムストリングスが張っている状況を理学療法士さんに相談したら、どうも理学療…