※昨日のお話です。 土曜日トレーニング。まだ2月なのに、気温も湿度も高くて、夕方の道玄坂が春の空気に包まれていました。あったかい! 今日はスピードトレーニングの日。昨日トレーナー氏と打ち合わせていた通り、ウェイトトレーニング→スピードトレーニン…
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