金曜トレーニング。Bike Trainer Trainingをやりました。月曜ストレッチの筋肉痛もやっと抜けた！ Bike Trainer Trainingは、すでに31分にわたってしっかり体幹を使うことができるようになり、規定値を下回ることなく漕ぎ続けられ、結果のグラフ線が乱れるこ…

金曜午後は、東京ミッドタウンで健康診断を受けてきました。 14時すぎの予約だったのに、前日21時から基本的に食事は禁止で、とにかくお腹がすきまくり。一応朝5時すぎに摂取OKだったバナナ1本は食べたけど、全然足りない！ 健康診断終了時は、ごはんのこと…