土曜日。暑い1日でした。土曜日夕方のトータルワークアウトは、メンズ率がかなり高いです。逆に昼間は、レディース率が高いんだよな。 私は土曜日メニューのスピードトレーニング。スーパートレッドミルが独占で使えたので、前回同様インターバル短めで、ど…