金曜日トレーニングログです。 理学療法士さんのRedcord60分＋パーソナルトレーニング60分の日でした。昼休みに、隔週メンテのカイロプラクティックにも行ったので、調子は上々！ ◎Redcord ハーフマラソン2日前なので、細かいチューニングをメインで。基本的…