土曜日と日曜のパーソナルトレーニングログです。 来週からは、パーソナルに加えて、土曜日：ロング走、日曜日：LSDを入れてゆく予定なので、時間管理、疲労回復に最新の注意を払わねば...。 特に日曜日は、バイク後のRUNなので、ちょっとしたデュアスロンで…