ブログのアクセス解析をみていたら･･･ 「トータルワークアウト 採用倍率」のワードでこのブログにお越しになった方が！このへっぽこブログを見たせいで、入社試験を受けるのをやめたりしないか、心配です^^。フォローになるかどうかは自信ありませんが、下記…

月曜日。お盆休み明け初日仕事でした。 イスラエルからデザイナーが来日した関係でMTG三昧だったり、 案件のリリース日が変わったせいで妙に時間ができたり、 忙しいのかそうじゃないのかイマイチわからない日でした。そんな中、１日中 目を見張らせていたも…

昨日は、また明け方に腰痛がぶりかえし、整形外科に行ってきました。 レントゲンを撮った結果、既往症に関することでの炎症が原因だとわかり、 ちょっと一安心。詳細をトレーナー氏に連絡したところ「原因がわかったので、トータルのメニューは私が新しく作…

脚全体が筋肉痛･･･。月曜日は、カラダをゆっくり休める日。 そんなわけで、久々に「トータルワークアウトあれこれ」ネタを更新します。今日は、渋谷店と六本木ヒルズ店について。私は、渋谷店をホームとしていますが、 六本木ヒルズ店にも、レッドコードやフ…

あっという間に金曜日。 1週間たつのが早すぎ。ここのところ仕事がモーレツに忙しく、蟹工船生活が続いてます。 明日は、18:30に退社してジムに行くぞー！と思ってたら夕方に、明日 18:30-19:30の会議出席依頼が しれっと送られてきました。ブッチも考えたけ…

更新が遅れましたが、 金曜日のトータルワークアウト。 忘年会シーズンのせいか、 いつもの金曜にましてすいてました。そして月1回の恒例メニューABパターン全部やるの日でした･･･。 メニューが多い分、ウエイトが少し軽めで 1メニューあたり、1セット20回ず…

昨日から来週19日まで、 渋谷の東急フードショーに、トータルワークアウトカフェが 期間限定で出店しているみたいですね。 ※くわしくはこちら私も六本木ヒルズに行ったときにランチを食べたり、 たまに渋谷店でテイクアウトしたりしますが なかなかおいしい…

食欲もりもり週間だったせいか 今朝起きたら、体重51.5kg。前日比で1キロ増ってね。 笑うしかないですね。毎週水曜は、トータルワークアウトなのですが 今週末からまた食事制限をやる宣言してきました。 なので、スピードトレーニングも復活です。で、本日は…

2日連続トータルワークアウト。 日曜ははフリーランニング（20分）とヨガの日です。 トータルワークアウトでのヨガは今日が初めて。結論から言うとものすごく辛かったです。 でも今日は他に予約をしていた方が当日キャンセルとかで ラッキーなことに、マンツ…

実家での3日間の食べすぎを相殺すべく 新幹線で東京駅に到着後、すぐ山手線に乗り換え渋谷に。 トータルワークアウトに直行です。体重も前回ジムで測ったときよりも800g増。 トレーナーさんにも苦笑いされ 「自分で調整できるようなら、大丈夫ですよ」と な…

食事制限1日目の土曜日 トータルワークアウトに行ってきました。前からちょこちょこ「あれやりませんか？」と トレーナーさんに言われていたものの ものすごくマッチョな男性たちが 「あ”−−−−−！！」などと 奇声をあげ、ヒーヒー言いながらペダルを漕いでい…

※寝オチした上、夜中にwindows updateが走りPCが再起動され、テキストデータが消えてしまった。MS処刑。というわけで昨日の話です。本日トータルワークアウト。 最近ウエイトトレーニングが薄めだったので、 今日はスピードトレーニングをお休みで、じっくり…

なんか、最近自分が書いた日記を見ると 「こいつ、どれだけトレーニング好きやねん」と びっくりするのですが、 文系人間の私は、もともと運動は大の苦手でした。学生時代は、体育の時間、運動会、球技大会、体育祭、水泳大会、長距離走、 全部大嫌いで、「…

なんか、最近自分が書いた日記を見ると 「こいつ、どれだけトレーニング好きやねん」と びっくりするのですが、 文系人間の私は、もともと運動は大の苦手でした。学生時代は、体育の時間、運動会、球技大会、体育祭、水泳大会、長距離走、 全部大嫌いで、「…

朝体重 54.6kg／夜体重 53.9kg 今週末に53キロ台という目標を かろうじてクリア ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ──────♪本日はトータルワークアウトの日。 スピードトレーニング、ウエイト・トレーニング、 パフォーマンスアップ・ストレッチの3本立て90分コースでした。●本日メニ…