ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

トータルワークアウト食事制限

決戦前

金曜日に、池澤さんから「155cm 50kgでOK」のお話を聞いてから、改めてミス・ユニバースの写真をいろいろ見てみました。 <a href="http://www.jiji.com/jc/d4?p=ms…

TOTAL FOODS SUPPORT カウンセリング

金曜日は、トレーニング前にフードカウンセリングを受けてきました。トータルワークアウト社長の池澤さん、トレーナー氏が私の向かい側に座り、私が来週から実施するTOTAL FOODS SUPPORTのメニューや進め方について、40分弱いろいろとお話を聞いてきました。…