遅ればせながら、火曜日の食事。全部食べました。
そのほかに
・枝豆 10さや
・納豆1パック
・サラダ菜6枚
・ミニトマト4コ
・ブルーベリー30粒 を食べました。
ヒルズ店でトレーニングをすると、渋谷と比べて帰宅にプラス30分くらいかかってしまうので、空腹との戦いがしんどいです…。カフェもラストオーダー終わっちゃってるし、ベンチでささみスモークをかじる勇気もないし。
水木金は、仕事がかなりハードでOFFスイッチを入れづらく、ブログを更新する気力がなかなかおきないのですが、体力的にはかなり元気です。たんぱく質パワーおそるべし。
体重:51.0kg(朝計測)、体脂肪率:22.8%
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