2日前の話ですが･･･ 火曜夜、トータルワークアウトに行ってきました。 やっと最近、本気モードになってきたので これから1ヶ月は、週3トレーニング、週1ピラティスで 頑張る予定。 なんか週3の運動が、私にはちょうどいいみたいです。 これ以下だと体重減ら…