火曜日、金曜日、土曜日、日曜日とトータル・ワークアウトに行ってきました。 火曜と金曜は、いつもの筋トレメニュー＋α（デッドリフトとか）とスピードトレーニング。金曜日はそれに加えてBike Trainer Trainingもしてきました。このあたりは、いつも通り、…

5/13 仙台国際ハーフマラソンのゼッケンとTシャツが届きました！ 杜の都色の蛍光バージョン！部屋着でもためらうレベル！！私が着こなすにはハードルが高すぎる…。 いろんな意味で、安定のミ◯ノ感あふれています。機能性優先でデザインは妥協...という“◯ズノ…

あまりブログを更新できていませんが、トータル・ワークアウト通いとRUN練習はぼちぼちやっています。 火曜日と金曜日は、NIKEの新作の話をしながら、ルーティンの筋トレ30分とBike Trainer Training、スーパートレッドミルを走るスピードトレーニングなどを…

木曜日と金曜日の、トータル・ワークアウト トレーニング・ログです。 木曜日は、マラソン神トレーナー改め”ランニング・マイスター（本人がそう言ってた）”とのLONG DISTANCEトレーニング、金曜日はいつものトレーナー氏とのパーソナルトレーニングでした。…

おパン（お買いものパンダ）と小パンダ、横からみるとタダの餅。 正面はこちらですね。 event.rakuten.co.jp さて、昨日火曜日のトータル・ワークアウトトレーニングのログです。四頭筋がパンパンのまま行ってきました。 日曜日の日立さくらロードレースの撃…

桜が早々に散ってしまい、参加を見合わせるか迷っていた日立さくらロードレース。 ホテルのキャンセル料が80%もかかることがわかり、気持ちを改めて参加してきました。 例年ならスタート地点の平和通りは、桜のトンネルになるらしいですが... 今年は完全に、…

日がたってしまいましたが... 火曜日は、通常のパーソナル・トレーニング（by いつもの担当トレーナー氏 ）、水曜日はLONG DISTANCEトレーニング（by マラソン神）でした。 2人のトレーナーの個性があまりにも違うので、トレーニングが楽しくてしょうがあり…

今日は、先週日曜日に寝坊のため挫折した、勝手に世田谷桜パトロールLSDをしてきました。三軒茶屋スタートで、ゴールは成城です。 まずは近所の世田谷公園を1周。花見の場所取りが始まっていました。 その後、先週も行った駒沢公園へ。ハラハラと桜吹雪が舞…