ときたま蟹工船生活~今年こそサブ4ランナー~

ときたま蟹工船生活をしている、TV業界出身のUI/UX Designerです。トータル・ワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事、増田さん(NEWS)のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。次の目標はサブ4達成!

まもなく6月!

またブログ更新が滞ってしまいました。 

4月中旬までは、ずっと蟹工船生活でした。

 

で、その後は…

 

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ヲタ活で、多忙をきわめました。

 

そんなヲタ活も、先週23日(日)に4部作の集大成 オーラス配信を感無量で視聴し、一段落。


www.youtube.com

息の長いアーティストになるには、ミュージシャンにしてもアイドルにしても、セルフプロデュースが大事なのかなーと思っている今日この頃です。

そして、先日のラグビー福岡堅樹選手もそうでしたけど、全身全霊でやりきった方々の笑顔と涙は、本当に美しくて尊い。感動は人生に必要です。

 

で、ヲタ活中は週末走れませんでしたが、Spinningをはじめトレーニングは細々と続けていました。

www.instagram.com

2枚目の写真にアザゼルさん映り込み。

 

最近は、いろいろな漕ぎ方の細部を修正し始めました。めちゃくちゃ難しいのですが、何度も漕いでいるとある日突然できたりもするので、とにかく定期的にレッスンに参加することが大事!と自分に言い聞かせ、ジムで一番しんどいグループレッスンに通っています。

それにしても、ジム内モニターで放映されている「ジロ・デ・イタリア」の中継映像を見ながら、ランニングマイスター氏に解説してもらう日が来るとは...。私は一体どこにむかっているのだろう....w

 

ただ、心肺機能や筋力がアップした一方、ヨガから遠ざかっている関係か、柔軟性が落ちました....。人生なかなかうまくいかないものですなー。

あと、他の筋力に比べ、中殿筋がすこぶる弱い。苦手なサイドプランクの宿題が出ています。

 

そしてエントリーしていた、仙台国際ハーフも中止になってしまい、エントリー済なのは来年3月の東京マラソンのみ。

10月か11月のレースに出ないとモチベーションが保てないなぁ....とレースを物色中です。といいつつ、横浜マラソンはコースがしんどそうなので二の足を踏み、水戸黄門漫遊マラソンは気づいたらエントリー終了していたり.....と、ぐだぐだしています。

 

昨日、ネイルで外苑前に行ったら紫陽花が咲いていました。

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明後日から6月なんですね。

数カ月後、このあたりがオリンピックの人で溢れることなんて今はまだ全然想像ができないけど、月日は確実に流れているようです。

 

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東京の空気感がいとおしい『あのこは貴族』

また久しぶりのブログです。名古屋ウィメンズマラソンを走られた皆様、ナイスラン&お疲れさまでした。

私も今週からオンラインマラソン頑張ります。

といいつつ、最近は、スピンバイクのトレーニングが楽しくなってきていて、ちょっとやばいです。初心者向けのデュアスロンの大会やビアンキのバイクを検索して満足している間に、貯金しようと思います。ヒルクライムに興味あり。

 

さて。

先日、映画『あのこは貴族』を観てきました。水原希子さんファンとしても、楽しみでした。

anokohakizoku-movie.com

予想はしていたのですが....

いろいろなシーンがわかりみすぎて、共感ポイントがありすぎて、

痛い、痛すぎる作品でした....。

 

「同じ空の下、私たちは違う階層(セカイ)を生きている───。」

 

ほんとに、こういう世界の人っているんだな。

大学受験で福島から上京し、内部生が半数以上を占める私立大学に入学した時。TV業界で働いていた時。インフラ企業が主催するオーケストラに所属していた時。そして今の会社で。

私は時折、"東京にしかいない人たち"に、遭遇しました。

 

誰でも知っているような歴史上の人物、〇〇家の末裔とか、華族の方とか、ものすごい都心の土地をたくさん持ってらっしゃるご家族.....。

皆さん美男美女で優しくて聡明で、時折会話にでてくる内容に"選ばれし民感"を感じずにはいられなくて。

 

いたってナチュラルに「おばあちゃま」と呼んでいたり(ちなみにうちの祖母は自分のことを「俺」と言ってましたw)、結婚式には十二単を着るのが代々の伝統....など。歴史が好きな私にとって、現代と過去の人物がリアルにつながっている彼らの話は、とにかく刺激的でした。

彼らは、生まれた時から進むべき道は決まっていて、そして本人たちもそれを当たり前だと思っていて、そんな中でも独身時代や子供が生まれるまでは青春を謳歌していて...そんな時期の彼らと、私はたまたま接点があったのだと思います。

 

一方の私は....

地元・福島の友人たちが愛用しているコーチのバッグをいつのまにか持たなくなって、Katespadeに鞍替えして卒業して、今なら自分で働いたお金でトリーバーチ(劇中で水原希子さんも斜め掛けしていました)も持てるけど、母や祖母お譲りのエルメスのバーキンは、絶対持てない。

実家に帰ったら速攻ジャージに着替えるし、

劇中で水原さんが富山の家族としていた会話

「いつ東京に帰るの?」「明後日」
「作った〇〇、東京に持ってく?」「いらない!」

は耳なじみがありすぎる。

 

一方で、地元での友人結婚式の二次会にはうまくなじめないのに、東京生まれ東京育ちの方々の文化にも入りこめない中途半端さ。

 

でも。

 

東京には、私にとって居心地の良い場所もたくさんあって。

いろんな刺激をもらえる人や環境もたくさんあって。

たくさんの出逢いと別れを経験できて。

数えきれない思い出があって。

 

生まれ育った地で人生を育むこと、違う土地で生きることに優劣はなくて
私も、東京に来て失ったもの、得たもの、どちらもたくさんあるけど、 
東京のことは、やっぱりすきかも。

 

主人公の2人が、物語の後半、ベランダで2人で語り合うシーンが最高で、これまでの自分の歩みを肯定でき、明日にむかう背中を押してもらった気がします。

 

 

そういえば、少し前に『花束みたいな恋をした』も観ましたが、いろいろな音楽やカルチャーのシャワーをあびまくっていた20代の頃を思い出して、キュンキュンしました。

NEWSの加藤シゲアキ先生も、主人公たちが 素の自分のようで見てられなかったそうですw

hana-koi.jp

 

最近は邦画ばかり見ています。エヴァも行かなきゃ。

 

ちなみに、『今夜はブギーバック』は、私の中で初めての東京カルチャー。初めて聴いた1994年の春から変わらず大好き。

「よくない⤴?」って、皆で言ってたなぁ。


小沢健二 featuring スチャダラパー - 今夜はブギー・バック(nice vocal)

この映像も最高。


BEAMS40周年記念『今夜はブギー・バック』で観るTOKYO CULTURE STORY/BEAMS40周年記念動画『今夜はブギー・バック』MV

 

『あのこは貴族』原作もよい。

朝から筋トレってどうなの?

1月の緊急事態宣言発令により、ジムの営業時間が23時→20時までに短縮されてしまいました。

平日の2日分は、20時-21時にパーソナルトレーニング、その後トレミで1時間走って帰っていた私には大打撃。週次スケジュールの変更を余儀なくされました。

悩みに悩んで、週に一度だけ 朝7時からトレーニングを入れることに。今のところ、なんとか寝坊・遅刻せずに行けてます。

加えて、スピンバイクのグループレッスンも、2月からは週1から週2で参加しています。

 

朝のジムは、がらーんとしていてすがすがしい!

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Red Cordで骨盤エクササイズをしてから、スピードトレーニングを5~6本、 その後上半身の筋トレメニューを4~5つやって、TRXで〆です。

合間に結構しゃべっている割には、詰め込めている気がする。

 

実はわたくし、2年くらい前までは、筋トレには本気で取り組んでおらず、あざぜる用に作ってもらった定番ダイジェストメニューを、重量もあげずに6年以上毎回ゆるーくやっていました。

なので正直、ガチ・トレーニーの皆様が「今日は胸」「今日は足」「今日は背中」とか言ってる意味が全く理解できませんでした。

しかしながら、ランニング・マイスター氏にも担当してもらうようになってからは、毎回部位をわけて鍛え、重量も楽になってきたらあげてもらってます。

といっても、ダンベルローイングの25ポンド以外は大した重さではないですすが、それでも達成感があって楽しいし、ウェイトをあげるために全身を連携させて動かすのは、なかなか面白い。

個人的には、自重トレよりも、がっつり重さをかけるマシン筋トレが好きかもー。

 

一昨日のTRXメニュー。

骨盤の動きを良くする「スコーピオン」左右10往復ずつ。


trx scorpion

まだ余裕があるので、次回からは回数増えそう。

 

定番メニューの「マウンテンクライマー」50往復


Connexus - TRX Mountain Climber

腸腰筋が鍛えられます。もちろん腹筋も。 

 

最後は、マットに倒れこみました。
最近のTRXは、上記2つのほか「届けまっすー」というメニューの3本立てです。 

 

その後ダッシュで着替えて電車に乗り、8:40には会社の最寄り駅に到着。業務開始です。

昔は朝トレの後の仕事だと、午後が眠くて眠くてたまらなかったのですが、8:45からMTGを17本こなしつつ緊急対応をしていたら、うとうとする暇もなかった!

朝の筋トレ、なかなか良い感じなので、通常営業にもどっても続けようかなー。

 

そして、週末の緊急仕事が続いていることなどにより、3/14名古屋ウィメンズはオンラインで参加することにしました。来年の出走権をもらえるみたいですが、2022年3月6日の東京マラソンにエントリー移行手続きを済ませているので、ううむ....。

今後は

3/21 渋谷・表参道womens' run(10km)
5/9 仙台国際ハーフ

予定です。

 

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