今日はここ1年くらいお世話になっていた ネイリストさんが退職されるということで 最終出社日の最後の客として、お礼ネイルに行ってきました。グレージュのフレンチに、ネックレスのようなストーン。 シンプルが好きです。ラメもホログラムも苦手。 最近はフ…

今日はここ1年くらいお世話になっていた ネイリストさんが退職されるということで 最終出社日の最後の客として、お礼ネイルに行ってきました。グレージュのフレンチに、ネックレスのようなストーン。 シンプルが好きです。ラメもホログラムも苦手。 最近はフ…

今日は2時間コースのトレーニング。 背中の筋がまだ痛くて本調子ではないので、 スピードトレーニングは少なめに。 ただそれ以外は、ほぼフルコース。 ウォーキングもダンベル15ポンドだったし。「走り方、ほんと変わりましたね！」 「何か他のスポーツも始…

1週間、引き続き大忙しでした。 リリースまであと少し。ふんばりどころです。 会社から支給されたkoboも、まだ開箱してません。ふふ。残業時間にコンビニ＆イオン通いをし、 炭水化物を食べまくったせいで、体重も増加。今51キロございます。 この週末でどれ…

朝4時からフライパンでパン作り。 今日はバナナブレッド。 甘さひかえめで、バナナの味がしっかりあって、 初めて作ったとは思えない位、美味しくできました。バターとか砂糖とか入れたけど、巷の菓子パンに比べたらずっとヘルシー。 さっき2切食べて、残り…

1週間、引き続き大忙しでした。 リリースまであと少し。ふんばりどころです。 会社から支給されたkoboも、まだ開箱してません。ふふ。残業時間にコンビニ＆イオン通いをし、 炭水化物を食べまくったせいで、体重も増加。今51キロございます。 この週末でどれ…

水曜は、友人とたまたま同じ時間の予約だったので 一緒に会社を出て、トレーニングに行きました。背中の筋は相変わらず痛いけど 先週末に比べたら、少し回復したかも。今日は私の好きなTRXと、スピードトレーニングと腹筋。 TRXは神経がうまく使えてるとほめ…

今日も午後からトレーニング。 通常トレーニングと、パフォーマンスアップ・ストレッチの90分コースです。 CXの27時間テレビとは無関係なのか、 某アイドルくんが筋トレしてました。 彼のことはほんとによくお見かけします。実は私、先週後半から、背中の筋…

今日も午後からトレーニング。 通常トレーニングと、パフォーマンスアップ・ストレッチの90分コースです。 CXの27時間テレビとは無関係なのか、 某アイドルくんが筋トレしてました。 彼のことはほんとによくお見かけします。実は私、先週後半から、背中の筋…

今週1週間も仕事がハードでした。 そのせいで、食生活乱れまくり。こんなのばっか夕飯にしてました。 イオンで10円引に心躍らせてる場合じゃなかった。水曜朝にジム行ってなかったら 本当に危機だったと思います。 それじゃなくても食べすぎとむくみで 昨夜…

もうずっと蟹工船生活。仕事がてんこもりです。 昨晩は、久々にhtmlのソースいじって、秀丸地獄になりました。 そして24時過ぎに家に到着。そんなせいで、 空前の炭水化物祭り が繰り広げられてます。ローソンの、熟成生たらこおにぎりにハマリ中。。そして…

先週から始めた、フライパンでのパン作り。 今日は、前から作りたかった くるみパン。レシピをアレンジして、全粒粉を入れたせいか 途中生地が全然固まらずにあせったけど 粉量を再調整して、なんとかなりました。 ちゃんとふくらんでくれたし、味も上々でし…

怒涛の1週間がやっと終了。 水曜のジム以外は、仕事で毎日24時帰宅でした。（水曜もジムで23:00すぎ帰宅） 大きな案件のリリースが間近なので 全然仕事が終わらないー。 まあでも仕事は好きなので、基本的には楽しいです。 難題があるほうが燃えるタイプです…

いやー今日の午前中は、食べすぎでした。 朝からジューサーでバナナジュース作って飲んだり、 夕張メロン食べたり。 昼も、トマト弁当持っていけなかったので、水餃子食べちゃったり。 体重測ってないけど、多分51キロくらいあったんじゃないかな。でも幸い…

いやー今日の午前中は、食べすぎでした。 朝からジューサーでバナナジュース作って飲んだり、 夕張メロン食べたり。 昼も、トマト弁当持っていけなかったので、水餃子食べちゃったり。 体重測ってないけど、多分51キロくらいあったんじゃないかな。でも幸い…

夜体重 49.5kg昨日トマトを10コくらいと、炭水化物をがっつり食べてしまい朝、こわくて体重計に乗れませんでした･･･。だったら最初から食べるな･･･という話ですがね。 そしてそんな状況にもかかわらず懲りずに朝からパン作り しました。 これ、フライパンで…

食事制限ひと休みということで、 トマトの専門店、 セレブデトマト（celeb de TOMATO）に行ってきました。青山本店、表参道、自由が丘、東京ドームなど いろんなところに店舗がありますが、私が行ったのは表参道店。 ここはランチブッフェがあり、トマト好き…

朝体重 49.7kg／夜体重 49.3kg明日夜、ゲストが家に来るのに 部屋が全く片付いていません。 24時に帰ってきてから、しぶしぶと重い腰を上げ、 やっとお風呂掃除と、洗面台の掃除と、洗濯が終わりました。 これからリビングの掃除です。 3時には寝たい。。終…

※寝オチしたので7/4の内容です。朝体重 49.6kg／夜体重 49.2kg水曜日はトレーニングの日。 体重は微妙な変化ですが、アスレチック・トリートメントの方々はじめ 会社、ジム、いろいろな場所で 「やせましたねー」とやたら言われた日でした。 見た目が変わっ…

朝体重 49.7kg／夜体重 49.3kg昨日のアクセスログを見ていたら、 「トータルワークで人が乗ってる」というワード検索で 私のブログにいらした方がいました。 一体、何を調べたかったのか、無性に気になります。毎週火曜日は全体朝会で、8時出社なのですが 今…

朝体重 49.8kg／夜体重 49.4kg本日も朝からいろいろお出かけ。 午後からトータルワークアウトに行ってきました。 40キロ台になったこともちゃんと報告してきたけど、 やっぱりあそこの体重計で50切りたい。。 「太っていた頃に着てた服は、全部捨てて下さい…