水曜は、友人とたまたま同じ時間の予約だったので 一緒に会社を出て、トレーニングに行きました。背中の筋は相変わらず痛いけど 先週末に比べたら、少し回復したかも。今日は私の好きなTRXと、スピードトレーニングと腹筋。 TRXは神経がうまく使えてるとほめ…