2021年も残すところあと2日。 先週の会社ランチは、なぜか毎日カレーを食べていました。 吉野屋×ゴーゴーカレーのコラボとか、カオスですw プレミアムなエクスペリエンスってなんだよ....。 すでに、大雪の実家に帰省中ですが、先週のトレーニングログを。 1…

あっという間に、今年も残すところ あと10日！ 歯の治療もなんとか終わりそうなので、無事に新年が迎えられそうです。 昨日のトレーニングログをさくっと。 12月20日（日） ■マラソン用 パーソナル・トレーニング（ランニング・マイスター氏）60分 ＜これな…

8月にジムで開講した、毎週日曜のグループレッスン『Spinning（スピニング）』。今日が年内最後のレッスンでした。私は1回欠席しただけで、ほぼ皆勤賞！ 担当トレーナーさんのクラスだし、マラソンにも効果ありますと勧められ、ふんわり参加を決めたのですが…

仕事がまた忙しいです。 でもやっぱり、在宅勤務より出社したほうが、コミュニケーションがとりやすいし、仕事終わりの区切りがつけやすいので、激務のときは良いかも。 問題はランチ。コロナ対策の関係で社内カフェテリアでの食事ができず、カフェで作った…

月曜日のトレーニングログです。 珍しく仕事で嫌なことがありつつジムに向かいましたが、筋トレして必死にBike漕いだらかなりスッキリ。 23時すぎに帰宅後、ヤクルト1000を飲んで、速攻寝ました。 ■10月12日（月）[ランニング・マイスター氏] 前（側の筋肉を…

今年3月から、残業時間と体重が高め安定中ではありますが、9/30に5Gプランをリリースして少し落ち着いたので、トレーニングログを再開します。 ■10月5日（月）[ランニング・マイスター氏] 前（側の筋肉を鍛える）とBikeの日！ 腹筋@デクラインベンチ 90回･･･…

仕事は少しだけ蟹（工船）度が減り、ジャニ活（≒ます活、NEWS活）は順調、ダイエットはさっぱりな8月を過ごしています。 ※増田さんananが3冊あるのは、記事拝読用、表紙飾り用、保存用という3用途を満たすためです。 増田さんご多忙につき露出が増えまくりで…